6 Weken trainingsprogramma@Home

6 Weken trainingsprogramma@Home

6 WEKEN TRAININGSPROGRAMMA@HOME Week 1-2: Focus op cardio en kracht Maandag: 5 minuten dynamische stretching (arm cirkels, been swings, etc.) 10 minuten intervaltraining: 30 seconden joggen in plaats op de plaats 30 seconden hoge knieƫn Herhaal gedurende 10 minuten 5...
Chat openen
1
Welkom bij Sportdiva waarmee kunnen we je van dienst zijn?