Sportdiva Blaricum

Wie ben ik

Tot een jaar of 5 geleden was regelmatig sporten genoeg om slank en strak te blijven, voor mij is beweging en sport nodig om niet gek te worden, dus  motivatie had ik al. Toch merkte ik dat ik steeds meer moeite moest doen om alles een beetje leuk bijeen te houden..De extra (hormonale) kilo’s maakten dat ik mij onzeker en afgedankt voelde. Vreselijk, ik was gewend om er goed uit te zien en ook nog eens dat het redelijk vanzelf ging! Ook merkte ik dat het ten koste van mijn mijn stemming ging, die ongewenste extra kilo’s…niet meer vanzelfsprekend positief als ik in de spiegel keek.., niet enthousiast over mijn looks..Zacht uitgedrukt; ik voelde me depressief en radeloos, iets wat mij totaal onbekend was tot nu toe! Het duurde echt nog een tijdje dat het kwartje viel..Oh My God!!!Overgang?? Pre-menopauze?? Niet zo gek gezien mijn leeftijd! Maar toch…

DE HORMONALE ACHTBAAN

De hormonale achtbaan was begonnen!! Ik wist dat ik al mijn kennis en jarenlange ervaring over sport, voeding en trainen in ging zetten om mezelf fysiek en daardoor ook  emotioneel terug te brengen naar de vrouw die ik was voor deze hormonale rollercoaster, absoluut niet perfect en zonder die wens of illusie ook, maar wel gewoon tevreden als ik inde spiegel kijk, naar mijn eigen standaard. Ik ben dankbaar dat ik ouder mag worden, wijzer ook en ik heb meer diepgang.. Maar ik ben ook een vrouw die er goed uit wil zien. Dit doe ik voor mezelf, ik hoef niemand te imponeren. Ik wil er gewoon van buiten uitzien zoals ik me van binnen voel; jeugdig, energiek en vol levenslust, overtollige kilo’s wil ik gewoon niet. Ik ben in de bloei van mijn leven en nog niet uitgebloeid als een tuin vol onkruid. 

FIT, SLANK EN ZELFVERZEKERD 45+

Ik kan in alle oprechtheid zeggen dat ik mij weer voel als een 35 jarige. Sterker nog, beter dan destijds omdat ik nu geen mentale ruis in de vorm van onterechte schaamte, people pleasing en onzekerheid mee tors. Het is fantastisch om 45+ te zijn, fit, slank, authentiek en mentaal sterk. Dat ik door de juiste voeding, workouts en hormoonkennis mezelf weer zo fantastisch mag voelen, maakt dat ik elke dag energiek en zonder overtollige ballast en kilo’s vrolijk en uitgerust uit bed spring. Zodat ik bevlogen mijn business en leven kan runnen en niet steeds somber en geïrriteerd ben als ik in de spiegel kijk.

AUTHENTIEK EN NERGENS DOORSNEE

Als trainer ben ik  een geitenwollen sok maar wel in een hippe sportlegging; een kruising tussen een Blootvoetse  Hippie & een Decadente Diva, maar vooral een nuchtere Groningse met een No Nonsense mentaliteit. Ik ga voor maximaal resultaat en heb dus geen tijd voor BS. 

Gratis resultaat sessie: Ontdek direct hoeveel kilo’s jij per week gaat afvallen en krijg 3 tips om gelijk te starten! 

SPORTDIVA SNEL EN SIMPEL

Mijn visie is dat het absoluut mogelijk is om slank, fit en vol energie te zijn na je 45ste ondanks hormonale schommelingen, en ook nog eens veel eenvoudiger dan je denkt.

Gezond eten is haalbaar en eenvoudig ook voor de drukke vrouw. Iedereen doet zo moeilijk en is zo ver van de basis afgedwaald dat er error in het hoofd is ontstaan over wat mogelijk is qua leeftijd en looks. De juiste voeding laat (hormonaal) vet moeiteloos smelten waardoor je hormonen ook in check komen. Niet meer, niet minder; moeiteloos.

Als je mij zou kennen zou je weten dat:

-Mijn grootste liefde mijn 9 jarige zoon Sep is.

-Persoonlijke ontwikkeling voor mij een dagelijkse routine is waardoor ik niet van een flat spring 

-Dat geldt ook voor Sport&Yoga, heerlijk en noodzakelijk.

– Een dag Spa&sauna met alles erop en eraan mijn idee van de hemel op aarde is…incl de klankschalen sessie.

-Drukke omgevingen en mensenmassa’s voor mijn HSP hoofd de hel zijn en vermijdt ik zoveel mogelijk.

-Mooie tassen mijn guilty pleasure zijn die totaal niet past bij mijn levensovertuiging als Yogi en natuur liefhebber… But nobody is perfect!!!

BEN JIJ ER KLAAR VOOR  OM ER 10 JAAR SLANKER&JONGER UIT TE ZIEN? DRUK OP DE GROENE BUTTON!