Personaltrainer Blaricum

Sportdiva

Personal training & Yoga exclusief voor  vrouwelijke ondernemers  40+

Zijn er vragen over het programma neem contact met mij op.

Contact

SportDiva Blaricum: Personal Training & Yoga Studio voor Vrouwelijke ondernemers 40+

Ben je klaar om afscheid te nemen van overtollige kilo’s en stress?

Vrouwelijke Ondernemer 40+? Strak,Slank,Ontspannen en Zelfverzekerd in 2 Uur Per Week.

Ben je klaar om af te rekenen met stress, overgewicht en hormonale schommelingen?

Als gedreven vrouwelijke ondernemer weet je hoe belangrijk het is om je beste zelf te zijn. Maar met een drukke agenda kan het lastig zijn om tijd te maken voor je training& Ontspannings routine.

SportDiva Premium Package is dé oplossing voor ambitieuze vrouwen 40+ die in 2 uur per week hun lichaam, stemming, humeur en voeding een upgrade willen geven.

Onze unieke aanpak combineert:

  • Krachttraining: Om spiermassa op te bouwen en je metabolisme te boosten
  • HIIT: Voor effectieve vetverbranding en een energieboost
  • Yoga: Om stress te verminderen en je hormonen in balans te brengen

Daarnaast ben ik gespecialiseerd in:

  • Vrouwen en hormonen: Ik help je begrijpen hoe je hormonen je gezondheid en gewicht beïnvloeden
  • Hormonaal overgewicht: Ontdek hoe je hormonaal overgewicht kunt aanpakken en vet kunt verliezen
  • Stressreductie: Leer effectieve technieken om stress te verminderen en je mentale gezondheid te verbeteren
  • Voedingssuppletie: Ik adviseer je over voedingssupplementen die je kunnen helpen bij het afvallen, stressreductie en je algehele gezondheid
  • Keto/lowcarb voeding: Ik help je met het creëren van een gezond en bevredigend keto/lowcarb voedingsplan

Bij SportDiva Blaricum:

  • Val je af en verlies je buikvet
  • Verminder je stress
  • Verbeter je stemming en humeur
  • Krijg je meer energie
  • Slaap je beter
  • Voel je je zelfverzekerder en gelukkiger

In slechts 2 uur per week investeer je in een gezonder, gelukkiger en succesvoller leven.

Maak vandaag nog een afspraak voor een GRATIS proefsessie en ervaar het verschil.

Neem contact met ons op via Whattsapp  om jouw gratis proefsessie te boeken.

Stop met wachten, start nu met jezelf op de eerste plaats zetten, zonder jou, geen business.

 

Ben jij het zat om…

  • Te dealen met (hormonaal) gewichtstoename, overgewicht, buikvet en stress?
  • Je energie te voelen wegsijpelen door en schommelende bloedsuikerspiegel?
  • Jezelf te kwellen met diëten die niet werken en je humeur verpesten?

Blijf er niet langer mee rondlopen! Het is een neerwaartse spiraal die niet vanzelf verdwijnt.

Mijn (online) trainingsprogramma is speciaal ontworpen voor drukke vrouwelijke ondernemers zoals jij, die klaar zijn om afscheid te nemen van (hormonaal) overgewicht, hormonale klachten, stress en doorbroken nachten.

In mijn programma leer je:

  • Hoe je je hormonen in balans brengt en de vervelende symptomen van de overgang of na je bevalling vermindert.
  • Een effectieve manier om minimaal 8 kilo af te vallen, zonder ingewikkelde diëten of urenlang sporten.
  • Hoe je je energieniveau verhoogt en stress vermindert, zodat je mentaal sterk en zelfverzekerd voelt.

Dit programma is perfect voor jou als:

  • Je geen tijd hebt om urenlang in de sportschool door te brengen of ingewikkelde maaltijden te koken.
  • Je snel resultaat wilt zien en je wilt afrekenen met jojo-diëten.
  • Je wilt leren hoe je op een natuurlijke en duurzame manier kunt afvallen en gezond kunt blijven.

Ben je klaar om eindelijk af te rekenen met onverklaarbare gewichtstoename, hardnekkige kilo’s rond de buik en ( hormonaal) overgewicht?

Stop met moedeloos rond te dwalen in de jungle van diëten en vage adviezen.

Ik begrijp je frustratie. Je hebt al van alles geprobeerd, maar die kilo’s en centimeters lijken maar niet te willen wijken. Waarschijnlijk heb je last van hormonaal overgewicht, een probleem waar veel vrouwen mee kampen, zeker in de pre-menopauze, overgang of na een bevalling.

Blijf er niet langer mee rondlopen en  laat je niet ontmoedigen. 

Ik ben hier om je te helpen. Als ervaren personal trainer, yoga teacher en orthomoleculair voedingsadviseur gespecialiseerd in vrouwen&hormonen  begeleid ik je met een holistische aanpak naar een strak en slank lichaam in slechts 10 weken.

Mijn unieke programma combineert de kracht van:

  • Personal training: vetverbranding en spieropbouw, creatief en afwisselend: elke les is een nieuwe uitdaging.
  • Yoga: Ontdek de helende kracht van yoga om stress te verminderen en gewichtsverlies te versnellen.
  • Orthomoleculaire voedingsadviezen: Ik help je de juiste keuzes te maken qua voeding, rekening houdend met jouw hormonaal systeem.
  • Suppletie-expertise: We bekijken samen of supplementen je kunnen ondersteunen in je afvalproces.

Waarom kiezen voor mijn programma?

  • Geen crashdiëten: We focussen op een gezonde en duurzame leefstijlverandering.
  • Eén-op-één begeleiding: Je krijgt alle aandacht en ondersteuning die je nodig hebt.
  • Snelle resultaten: Zie al binnen weken zichtbaar verschil.
  • Een totaalpakket: Training, voeding, yoga én hormonen optimaliseren voor mindblowing resultaat.

Ben jij klaar om de stap te zetten naar een slanker en fitter lichaam?

Plan nu een voor een gratis intakegesprek.

Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen en verwachtingen, en bekijken we samen of mijn programma bij je past.

 

P.S. Laat je niet tegenhouden door onzekerheid. Wees gerust, ik ben er om je te begeleiden

Resultaten  10 weken programma:

-Maximaal gewichtsverlies

-Verlies vet& centimeters rond de buikstreek

– Minder stress

-Beter humeur

-Goede nachtrust/ doorslapen

-Strakker lichaam en verbeterde conditie

-Verbeterde concentratie

-Hoger Libido

-Minder opvliegers

*Speciaal ontworpen voor vrouwen 40+ in de overgang/Pre-Menopauze of na een bevalling: ik begrijp de unieke uitdagingen waarmee vrouwen tijdens de overgang worden geconfronteerd. Mijn training is zorgvuldig samengesteld om jou te helpen extra hormonale kilo’s kwijt te raken.

*Krachttraining en Yoga: Mijn aanpak combineert de voordelen van krachttraining en Yoga. Krachttraining helpt bij het opbouwen van spieren, wat essentieel is voor het verbranden van vet, terwijl Yoga stress vermindert en lichaam en geest in balans brengt.

*Resultaten binnen handbereik: Met mijn bewezen methode kun je in slechts 10 weken aanzienlijke resultaten behalen. Ik ben er om je te begeleiden en ondersteunen zodat je  jouw doelen gaat bereiken.

Ik regel jouw training, Yoga en voedingsroutine. Met een tijdsinvestering van slechts 2 uur per week word jij weer de vrouw die je 10 jaar geleden was. Enthousiast, bruisend van energie en vol levenslust, blij met je spiegelbeeld. Dit alles is mogelijk voor jou met de juiste begeleiding.

Verlies van controle, frustratie over een veranderend lichaam, verhoogd lichaamsgewicht maar verminderde energie , vermoeidheid, zelftwijfel en ook nog eens dat korte lontje? Pak de controle terug en schuif het niet langer voor je uit. Het kan compleet anders, mooier en weer leuker worden: in het bedrijf, de maatschap, met puberende kinderen en kwakkelende ouders..  Ik weet precies hoe het voelt. Ik ken de kortste route naar de vrouw van 10 jaar geleden voordat de hormonale ellende begon.

Kies juist nu voor jezelf.

 

Zijn er vragen over het programma neem contact met mij op.

Contact

Sportdiva private yoga Blaricum

Sportdiva Blaricum

Wie ben ik

Laat mij je ondersteunen met mijn tijdsbesparende one-hour “Workout&Yoga Combi”.

Mijn Naam is Delailah, ik ben een enthousiaste personal trainer en Yoga docent met Focus op ambitieuze vrouwelijke ondernemers in de overgang. Ik heb  honderden mensen geholpen tijdens  mijn jarenlange Workouts&Trainingen in verschillende sportscholen in Amsterdam en een Fysiotherapeitisch centrum in het Gooi.  Ik heb besloten om mijn bedrijf SportDiva te starten zodat ik  mezelf volledig kan  richten op vrouwelijke ondernemers in de overgang/Pre-menopauze. Met mijn ervaring als Allround instructeur, personal trainer en Yoga docent heb ik mijn eigen unieke methode ontwikkeld. Ik ben  Orthomoluculair voedings adviseur  en ben  gespecialiseerd in Suppletie voor hormonale klachten bij vrouwen in de overgang. Ik zorg voor  resultaten: het is mogelijk om ondanks hormonen, menopauze en energie schommelingen gewoon nog je beste, slanke en jong uitziende zelf te zijn. Ik ken de snelste route naar de optimale versie van jezelf.  Geen saaie apparaten, maar we laten ons lichaam met en voor ons werken voor maximale resultaten op de meest leuke en simpele manier.

In mijn sfeervolle en knusse trainingssalon werken wij 1 op 1 samen aan jouw mooiste lichaam en een ontspannen geest.
Dit doe ik door middel van mijn eigen creatieve en unieke workouts speciaal ontworpen voor vrouwelijke ondernemers in de overgang of in de pre-menopauze.

Mijn methode werkt voor jou

Sportdiva

Ik zet  al mijn kennis  in om je snel resultaat te laten zien en voelen.

Yoga & Stretch & Relax iets wat elke vrouw met een druk bestaan nodig heeft. Ik help je graag optimaal te ontspannen na een stevige training door middel van ontspannende Yoga poses.
“The best way for Peace of mind is Yoga”
Afgelopen jaren was ik personal trainer  en Yoga teacher bij een Fysiotherapeutisch centrum waardoor ik ervaring heb in het trainen van cliënten met blessures en specifieke klachten.

Personaltraining Sportdiva Blaricum<br />

Personal training exclusief voor vrouwen

01

Yoga therapie

02

Supplementen advies
( Vitakruid)

03

Voedingsadvies

04

Sport Lifestyle coaching

05

05

06

Start met gezonder leven

Chat openen
1
Welkom bij Sportdiva waarmee kunnen we je van dienst zijn?