![Stop met Cardio als je strak en op gewicht wilt blijven!!Dit is waarom…](https://www.sportdiva.nl/wp-content/uploads/2024/05/IMG_0955.jpeg)
![Stop met Cardio als je strak en op gewicht wilt blijven!!Dit is waarom…](https://www.sportdiva.nl/wp-content/uploads/2024/05/IMG_0955.jpeg)
![👙NEEM DE CONTROLE OVER JE HORMONEN EN DAARMEE JE GEWICHT EN HUMEUR💪🏻](https://www.sportdiva.nl/wp-content/uploads/2024/05/IMG_0952.jpeg)
👙NEEM DE CONTROLE OVER JE HORMONEN EN DAARMEE JE GEWICHT EN HUMEUR💪🏻
⚖️Hormonen en Gewichtsverlies: Hoe Je Insuline in Je Voordeel Kunt Laten Werken👙 Als vrouwelijke ondernemer, vrouw vanaf 40 jaar of iemand waarbij hormonen of overgang een rol spelen, begrijp je de uitdagingen die gepaard gaan met het vinden van balans in je...![Hoe Hormonen Tijdens de Overgang Bijdragen aan Gewichtstoename: Wat je Moet Weten](https://www.sportdiva.nl/wp-content/uploads/2024/05/IMG_0947.jpeg)
Hoe Hormonen Tijdens de Overgang Bijdragen aan Gewichtstoename: Wat je Moet Weten
Ik wil graag dieper ingaan op een onderwerp dat veel vrouwen treft tijdens de overgang: gewichtstoename. Als hormoon-expert en personal trainer begrijp ik hoe verontrustend het kan zijn om ongewenste kilo’s aan te komen, vooral wanneer je al je inspanningen...![6 Weken trainingsprogramma@Home](https://www.sportdiva.nl/wp-content/uploads/2023/09/interieur-sportdiva-1080x675.jpg)
6 Weken trainingsprogramma@Home
6 WEKEN TRAININGSPROGRAMMA@HOME Week 1-2: Focus op cardio en kracht Maandag: 5 minuten dynamische stretching (arm cirkels, been swings, etc.) 10 minuten intervaltraining: 30 seconden joggen in plaats op de plaats 30 seconden hoge knieën Herhaal gedurende 10 minuten 5...![Hormoonbalancerende selfcare tips voor vrouwelijke ondernemers.](https://www.sportdiva.nl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_0506.jpeg)
Recente reacties