3 Tips voor Zelfleiderschap tijdens de Feestdagen: Slank en Energiek de Kerst Door zonder Extra Kilo’s
Slank & Energiek de Feestdagen Door: 3 Tips voor Zelfleiderschap en Hormoonbalans tijdens Kerstmis De feestdagen staan voor de deur en dit betekent vaak: gezelligheid, lekker eten, maar helaas ook de nodige extra kilo’s. Voor veel vrouwen in de overgang kan dit...
Waarom Yoga en Krachttraining de Sleutel Zijn tot Snel Afvallen na je 50e: Verminder Stress en Verlies Buikvet
Yoga Heupopeners: De Sleutel tot Stressvermindering, Afvallen en Het Loslaten van Opgeslagen Verdriet Ben je een vrouw van 50+ in de overgang en worstel je met overgewicht en hardnekkige stress? Dan ben je niet alleen. Vrouwen in deze levensfase ervaren vaak niet...
Hormonen in de overgang: De strijd tegen de kilo’s!!
Hormonen in de overgang: De strijd tegen de kilo’s Het is een veelvoorkomend probleem: vrouwen in de pre-menopauze merken vaak dat de weegschaal langzaam maar zeker omhoog kruipt. Vooral rond de buik lijkt het vet zich op te hopen. Hoewel een ongezonde leefstijl...
Recente reacties